DESCRIPCIÓN:
Sin empuje no hay marcha nórdica, el empuje activo a través de los bastones es lo que diferencia y define a esta disciplina. En este curso explico cómo empujar para maximizar la eficiencia y evitar el riesgo de lesión.
CONTENIDO:
- Empuje y eficiencia
- Cuándo empujar
- Cómo empujar
- Las manos
- Las muñecas
- Los brazos
- Los hombros
Como recursos didácticos se emplean video-presentaciones de teoría, videos explicativos, fichas técnicas con ejercicios específicos y recursos externos.
DOCENTE
CERTIFICADO
Una vez finalizado el curso se enviará vía electrónica un certificado personal acreditativo del mismo.
DURACIÓN
El tiempo aproximado necesario para realizar el curso es de 2 horas. Una vez formalizada la matrícula no hay un plazo concreto para finalizar el curso.
INVERSIÓN 35€
PARA MATRICULARSE EN ESTE CURSO ES NECESARIO REGISTRARSE COMO USUARIO EN LA WEB. LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN EMPLEADOS PARA EMITIR LA CORRESPONDIENTE FACTURA.
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© Cristina González Castro. Curso creado en 2020 con contenido protegido por copyright y para uso personal exclusivo de las personas matriculadas en el mismo.
- Profesor: Cristina González Castro